皆さん、お久しぶりです。
お元気にされていますか？
また少しずつ、日々感じたことや身体のことを書いていこうと思います。
最近、「なるほど」と思ったことがありました。
息子は姿勢があまり良くなくて、気づくと首が前に出ていたり、肩がガチガチになっていたりします。
これまでは、
「背筋を伸ばして！」
「肩を下げて！」
と、つい声をかけていました。
でも最近教えていただいたのは、
胸を少し開くことを意識するだけで、自然と姿勢が整いやすくなるということでした。
無理に姿勢を正そうとするのではなく、ほんの少し意識を変えるだけ。
身体って、本当によくできているんだなぁと改めて感じました。
姿勢が変わると呼吸もしやすくなり、
首や肩への負担も変わってくるのです。
とはいえ、仕事や家事、スマホ…。
気が付けば私も前かがみになっています😅
だから最近は、思い出した時だけでも「胸を少し開こう」と意識するようにしています。
実は少し前まで、体調を崩していました。
今はだいぶ元気になりましたが、その時間があったからこそ気づけたことがあります。
「元気でいられることは、当たり前じゃない。」
ということ。
そしてもう一つ。
人それぞれですが、人って、一つ悩みがあると、そのことばかり考えてしまいますよね。
でも不思議なことに、新しい出来事があると、それまで大きく感じていた悩みが、少し小さく見えることがあります。
私は今回、そんなことを何度も感じました。
だから最近は、
手が温かいこと。
深呼吸が気持ちよくできること。
今日も普通に仕事ができること。
何気ない毎日こそ、一番幸せなんだなと改めて思うようになりました。
忙しい毎日を過ごしていると、自分の身体はつい後回しになってしまいます。
私も同じです。
だからこそ、ときどき立ち止まって、深呼吸をしたり、身体をゆるめたり、自分をいたわる時間も大切にしたいですね。
サロンでも、「なんだかホッとしたな」「身体が軽くなったな」と思っていただける時間をお届けできたら嬉しいです。
そして、移転を楽しみにしてくださっていた皆さまへ
現在はレンタルサロンで施術を続けています。
場所は変わりましたが、お一人おひとりと丁寧に向き合いたいという気持ちは、これまでと変わりません。
明日は親知らずの手術のため、今週は少しお休みをいただきます。
しっかり治して、また笑顔で皆さまにお会いできる日を楽しみにしています